Plakát s kalendářem „Usměj se“

Do kalendáře jsme vám proto na každý měsíc napsali malé heslo pro zamyšlení. Záleží jen na vás, jestli vás osloví a co si pod ním představíte. Ale zkuste si dát na začátku každého měsíce trochu času, v klidu se posadit a popřemýšlet o tom. Dobrá chvíle pro takové zadumání je taky před spaním, když už v klidu ležíte na měkkém polštáři, máte zhasnuto, případná osoba vedle vás už klidně oddychuje, ale váš mozek je ještě vzhůru. Nechte své myšlenky volně plynout, jen je odstartujte tím měsíčním heslem. Třeba vás dovedou k pochopení něčeho, co už dávno ve svém životě hledáte. Je taky možné, že výsledkem bude důležité rozhodnutí anebo že pro sebe objevíte jiné, zcela osobní heslo. Tak si ho tam třeba napište, budete vědět, že je jenom vaše a že chcete žít podle něj.

Do skříňky v kuchyni? Do skříně v práci? Na společnou chodbu? Do předsíně? Nalepte si tenhle plakátek tam, kde vám bude nejužitečnější. Při každém pohledu na něj se třeba opravdu usmějete, jak vám radí, nebo třeba jen tak zašklebíte, ale i to se počítá. Vědci dokázali, že když se hýbou svaly v obličeji jako při skutečném úsměvu, mozek si to tak vyloží. Usoudí, že se usmíváte, takže máte jistě dobrou náladu, a začne se podle toho chovat. Jo, tak lehké je ho oblbnout. Za pokus to stojí a vůbec neuškodí, když to bude fungovat na víc lidí kolem vás, kteří ten plakátek uvidí taky.