Návod, jak se vypořádat se současnou těžkou dobou a nakopnout se na jaře. Více informací
Speciál Kondice Zdravý restart přináší návod, jak se vypořádat se současnou těžkou dobou a nakopnout se na jaře. Dočtete se tam, jak si odlehčit jídelníček, rozproudit lymfu, pro koho je vhodný půst a jak na něj. Podle našeho speciálu si můžete zacvičit jógu i naučit se klik, shyb a dřep na jedné noze. Naučíme vás, jak se nakoučovat ke sportovnímu úspěchu, jak krotit vztek i poslouchat své tělo během menstruace. Součástí je i 14denní jídelníček zdravého hubnutí.
Speciál z edice Kondice, vydáno únor 2021